內容整理：2026-11-02｜找除蟲編輯整理
先說結論：蟑螂白天喜歡躲在又暗、又暖、靠近食物和水，而且身體上下兩面都貼得到的窄縫裡，常擠在角落、沿著牆邊走。家裡最常見的熱點是冰箱底下和後面、水槽櫃、瓦斯爐和抽油煙機周邊、電器裡、櫥櫃鉸鍊和抽屜滑軌、浴室排水孔、熱水器旁、紙箱雜物堆。檢查時用手電筒照縫，找三種痕跡：黑點狀的蟑螂屎、蛻下來的空殼、卵鞘。
家裡最常見的熱點
| 區域 | 常躲的位置 | 為什麼 |
|---|---|---|
| 廚房 | 冰箱底下和後面的馬達、水槽櫃（水管穿過的洞）、瓦斯爐和抽油煙機周邊、微波爐電鍋等電器、櫥櫃鉸鍊、抽屜滑軌 | 有食物碎屑、有水，電器會發熱 |
| 浴室 | 地板排水孔、洗臉盆下的櫃子、馬桶和浴缸邊的縫 | 潮濕，大隻的從排水管上來 |
| 客廳、臥室 | 電視和路由器後面、延長線附近、沙發和床底下的雜物、掛畫後面、空心的家具腳 | 電器溫暖、少人碰；棕帶蟑螂特別喜歡這種地方 |
| 陽台、儲藏室 | 洗衣機底下、熱水器旁、堆放的紙箱和回收物 | 溫暖、潮濕、紙類多 |
| 一樓、戶外 | 水錶箱、排水溝、花盆和植栽底下 | 美洲蟑螂在外面的窩 |
各個熱點更細的處理，看電器裡有蟑螂、抽油煙機、冰箱有蟑螂、衣櫃、書櫃有蟑螂、浴室有蟑螂。
牠們喜歡什麼樣的縫？
德國蟑螂成蟲大約 0.16 公分寬的縫就擠得進去，小蟑螂更小。牠們喜歡身體上下兩面都貼著東西，所以櫃子背板和牆中間、層板孔、鉸鍊縫、電器機殼縫都是好地方。蟑螂習慣聚在角落、沿著牆邊移動，很少從空曠的地板中間走。
怎麼檢查？
- 準備手電筒和一面小鏡子：鏡子可以照到櫃子底板背面、電器後面這種看不到的地方。
- 從廚房開始：蹲下來照水槽櫃、冰箱底下、櫃子轉角、鉸鍊，再往浴室和其他房間。
- 找三種痕跡：黑點（蟑螂屎，像黑胡椒粒，看蟑螂屎長怎樣）、蛻下來的空殼、卵鞘（像小膠囊，看蟑螂卵長怎樣）。痕跡最多的地方，就是窩的位置。
- 晚上看動線：關燈一段時間後開燈，看牠們往哪裡跑。
- 放黏蟲板確認：在懷疑的位置放幾張，幾天後看哪裡最多（看蟑螂屋怎麼放）。
找到窩之後
- 不要對著窩噴殺蟲劑：會把蟑螂趕到更深的地方，也會讓之後點的餌劑沒人吃。
- 在窩旁的縫少量多點餌劑，點在牠們會經過的路線上。
- 清掉紙箱、紙袋和雜物，碎屑和蟑螂屎用濕布擦掉，點餌的位置不要擦。
- 修漏水、擦乾水槽，把水斷掉。
找不到窩、窩在牆裡或天花板裡、白天也看得到蟑螂，就請業者到現場看，費用看除蟑螂費用。
參考：加州大學 UC IPM 蟑螂防治指南（蟑螂躲在溫暖陰暗、身體上下兩面都貼得到的窄縫，聚在角落、沿牆邊移動；德國蟑螂成蟲可躲進約 1/16 吋的縫；熱水器、櫥櫃縫、爐具、水錶箱為常見躲藏處；棕帶蟑螂躲在掛畫後、空心家具腳、電器附近；用手電筒和小鏡子找糞便斑點、蛻皮與卵鞘）。
常見問題
蟑螂會躲在床上嗎？
比較少。蟑螂喜歡靠近食物和水的縫，臥室多半躲在床底下的雜物、電器和延長線附近。臥室常看到蟑螂，看蟑螂會咬人嗎。
蟑螂會躲在牆壁裡嗎？
會。中空的牆、櫃子的夾層、管線經過的地方都可能有。牆邊插座、管線孔附近一直有黑點，多半是從牆裡出來的，這種情況建議請業者處理。
白天看到蟑螂代表什麼？
蟑螂習慣晚上出來，白天也看得到，通常代表窩裡已經很擠、數量不少，建議盡快處理或找業者。