內容整理：2026-11-10｜找除蟲編輯整理
先說結論：床蝨不會自己從外面飛進來，牠是躲在行李、衣服、二手床墊和家具裡，被人帶進門的。住旅館、民宿、宿舍過夜，或買二手床墊、沙發，是最常見的兩條路。要防，就顧好三個時間點：住進去先看床、回家先處理行李和衣服、二手家具搬進門前先檢查。床蝨會不會飛、會不會跳，看床蝨會飛會跳嗎。
先知道要找什麼
| 要找的東西 | 樣子 |
|---|---|
| 成蟲 | 約 5–7 公釐，跟蘋果籽差不多大，扁扁的、褐色；吸飽血會鼓起來、變紅褐色 |
| 若蟲（小隻的） | 約 1.5–4.5 公釐，半透明或淡黃白色，還沒吸血時幾乎看不到 |
| 卵 | 約 1 公釐，珍珠白，黏在縫裡 |
| 糞便 | 黑色小點，沾到布會像麥克筆點過一樣暈開 |
| 蛻皮 | 淡黃褐色的空殼 |
| 血跡 | 床單、床墊上鐵鏽色的小污漬，是吸飽血的床蝨被壓扁留下的 |
床蝨喜歡木頭、紙、布料的縫，信用卡塞得進去的縫，就躲得進去。
住旅館、民宿：放行李前先看床
- 行李先放行李架，行李架也看一下；不要直接丟床上或地上，行李離床遠一點。
- 掀開床單，用手機手電筒照床墊四周的縫線、標籤，再看床頭板後面和床架接縫。
- 看到黑點、血跡、蛻皮或活蟲：拍照，請櫃台換房間，或乾脆換一家。
- 退房前再檢查一次行李，特別是放過地上的包包。
回到家：行李不要拿進臥室才打開
- 衣服直接拿去洗，洗完用烘衣機高溫烘乾。美國 EPA 提醒，單靠洗通常殺不完，高溫烘乾才是重點；不耐熱的衣物先看洗標。
- 行李箱在門口或陽台打開，翻開內袋、拉鍊邊、縫線檢查。
- 行李箱收在離臥室遠的地方，像儲藏室、陽台，不要塞在床底下。
- 回家後幾週，開始有莫名的咬痕，就翻床墊縫檢查（對照咬痕怎麼分）。
二手床墊、沙發、家具：搬進門前先檢查
二手床墊和家具是床蝨進門的高風險來源。檢查要在門外或樓下做，不要先搬進臥室：
- 床墊：翻過來，看四周縫線、標籤、底部。
- 床架：接縫、螺絲孔、床腳；能拆的拆開看。
- 沙發：坐墊拿起來，看接縫、底布、釘子附近。
- 有抽屜的櫃子：抽屜拉出來，看接縫和底部。
- 路邊撿來、不知道來歷的床墊和沙發，最好不要撿。
反過來，自己家要丟有床蝨的家具，不要放在路邊讓人撿走，直接清運，或清楚標示有床蝨。
其他會帶回家的路
電影院、長途巴士、火車、宿舍、在朋友家過夜，任何很多人輪流坐、輪流睡的地方，床蝨都可能爬進包包和衣服。從別人家拿來的舊寢具、舊衣服和紙箱，也先檢查再拿進臥室。
已經找到了怎麼辦
先別急著整間噴藥，看床蝨怎麼消滅。租屋的先跟房東說；民宿、旅館、宿舍要盡快處理又要留紀錄，建議直接找合法業者。
參考：美國 EPA 旅行防床蝨建議、美國 EPA 怎麼找床蝨、美國 EPA 床蝨外觀與生活史、UC IPM 床蝨資料（二手床墊家具是高風險來源、丟棄家具要標示）。
常見問題
住過的旅館有床蝨，回家要怎麼辦？
行李在門口打開，衣服全部洗過再用烘衣機高溫烘乾；行李箱檢查縫線後，收在離臥室遠的地方。接下來幾週留意有沒有新咬痕、床墊縫有沒有黑點。
家裡很乾淨也會有床蝨嗎？
會。床蝨是被帶進來的，只靠吸血過活，跟家裡髒不髒關係不大。不過東西堆得多，床蝨躲的地方多，檢查和處理都比較難。
二手家具噴一噴藥再搬進來可以嗎？
噴劑很難噴到每一條縫，看不到的蟲和卵可能還在。先仔細檢查，有疑慮的就不要搬進來。
床蝨會傳染疾病嗎？
目前沒有證據顯示床蝨會傳染人類疾病。但咬傷會癢，抓破可能感染，也會讓人睡不好。