內容整理：2026-11-15｜找除蟲編輯整理
先說結論：蚊子是靠人呼出的二氧化碳、體溫和汗味找到你的，沒有哪一種「味道」能讓牠們不來。出門防叮咬，看防蚊液包裝上的有效成分：常見有效的是敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）、IR3535、檸檬桉油（OLE／PMD）。香茅、薄荷等精油可能有短暫效果，但時間短、效果不穩定。家裡要少蚊子，靠的是紗窗和清掉積水。
常見防蚊方法怎麼看
| 方法 | 使用前應知道 |
|---|---|
| 含敵避（DEET）的防蚊液 | 研究和使用經驗最多；濃度越高，有效時間通常越長，不是越強；照標示塗在露出的皮膚 |
| 含派卡瑞丁的防蚊液 | 味道較淡、不黏；同樣照標示補擦 |
| 含 IR3535、檸檬桉油的防蚊液 | 也是常見的有效成分；檸檬桉油不建議用在 3 歲以下小孩 |
| 香茅、薄荷、尤加利等精油 | 可能有短暫驅避，但時間短、各產品差很多；美國 EPA 對香茅油、薄荷油這類成分只看安全，沒有評估效果 |
| 香茅蠟燭 | 只適合在戶外用，而且要沒什麼風才有一點效果 |
| 防蚊手環、貼片 | 只保護到附近一小塊，不能取代塗在皮膚上的防蚊液 |
| 電蚊香、蚊香 | 室內照說明通風使用（下面說明） |
| 捕蚊燈 | 吸引很多種趨光的蟲，抓蚊子的效果有限（看捕蚊燈有用嗎） |
為什麼找「味道」常常沒用
蚊子找人是一層一層來的：遠遠先聞到人呼出的二氧化碳，循著找過來；靠近了看身影，最後靠皮膚的汗味、體溫和濕氣確定位置。只要人在呼吸、在流汗，牠就找得到你，香味頂多蓋掉一點。所以房間擺一盆香茅、點一瓶精油，蚊子照樣叮；有用的是讓牠碰不到皮膚：擦防蚊液、穿長袖，或用紗窗、蚊帳擋在外面。
怎麼看懂防蚊液
- 看有效成分和濃度，不要只看「天然」「草本」字樣。疾管署建議成人用 DEET 濃度 50% 以下就夠。
- 看許可字號：要擦在皮膚上的，認衛福部核准的「衛部（署）藥製字」等字號。環境部核准的防蚊產品，有些是噴紗窗、帳篷用的，說明書寫「不可噴灑於皮膚或衣物上」，就不要拿來擦身體。
- 照標示補擦：流汗、玩水之後，或發現蚊子又圍過來，就該補了。
- 要擦防曬的話，先擦防曬，再擦防蚊液。
- 不要擦在傷口、眼睛和嘴巴附近。
小孩怎麼用
疾管署的建議是：2 個月以下的嬰兒不要用防蚊液，用衣物和蚊帳擋；2 個月以上可以用 DEET 濃度 10%–30% 的產品，回到室內就洗掉。台灣核准的派卡瑞丁、IR3535 產品，許可證寫的是適用 2 歲以上。含檸檬桉油或 PMD 的，美國 CDC 建議 3 歲以下不要用。擦的時候，大人先擠在自己手上再抹到小孩臉上，不要擦小孩的手、眼睛、嘴巴和傷口。年齡限制以產品標示為準，不確定就問醫師或藥師。
蚊香、電蚊香怎麼用
蚊香、液體電蚊香屬於環境用藥，買的時候看包裝上有沒有環境部（原環保署）的許可字號。人待在房間裡用，要開窗保持通風；想在密閉的房間把蚊子燻掉，人和寵物要先出去，魚缸加蓋。用的時候覺得頭暈、呼吸不順，帶著產品標示去看醫師。
家裡怎麼擋蚊子
- 紗窗、紗門補好，冷氣管線孔、門縫塞好。
- 清掉家裡和陽台的積水：花盆底盤、水桶、冷氣排水接水盆（看蚊子從哪裡來）。
- 晚上睡覺可以掛蚊帳；房間有冷氣的話，關窗開冷氣，蚊子也比較進不來。
被叮了，什麼時候要看醫師
一般的蚊子包冰敷、不要抓，多半會自己退。腫得很大、起水泡、抓破化膿，就給醫師看。被叮之後如果發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛或出疹，尤其最近去過登革熱流行的地方，要儘速就醫，並告訴醫師去過哪裡。嚴重或不確定，請就醫。
參考：疾管署登革熱問答（防蚊篇）（濃度、小孩年齡、許可字號）、美國 CDC 預防蚊子叮咬（防曬順序、幫小孩擦）、美國 EPA 防蚊液資料、美國 EPA 皮膚用防蚊產品管理（香茅油未評估效果）、亞利桑那大學推廣處蚊子資料（蚊子怎麼找人）、UC IPM 蚊子防治指南（香茅蠟燭）、環境部化學物質管理署〈常見的防蚊產品與使用方式〉、環境部防蚊產品中毒處理資訊。兒童使用請依產品標示並諮詢醫師或藥師；症狀嚴重或不確定請就醫。